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Suplementos alimentares: 5 curas para atacar bem a queda

Ao contrário do mel, que é produzido a partir do néctar das flores, a geleia real é fruto das próprias abelhas. De uma de suas glândulas, também é chamado de leite de abelha.

Coincidindo com o início do novo ano letivo, o outono é sinônimo de retomada das atividades e ritmo frenético de trabalho. Combinado com isso, há uma queda nas temperaturas que podem desacelerar e afetar seu corpo. Este é o momento perfeito para apoiar seu corpo e impulsioná-lo, se necessário. Para fazer isso, você pode usar suplementos alimentares. Para ajudá-lo, oferecemos algumas curas úteis para atacar bem esta temporada.

  • 1 Acerola
  • 2 geleia real
  • 3 Probióticos
  • 4 Própolis
  • 5 Magnésio

Acerola

A acerola é um arbusto nativo da América do Sul e conhecido por suas bagas extremamente ricas em vitaminas . As bagas de acerola contêm 10 a 40 vezes mais vitamina C do que as laranjas. Isso o torna um toner excepcional. Uma cura de acerola no outono permitirá que você recupere toda a sua vivacidade. Este alto teor de vitamina C também o torna um excelente suporte para o seu sistema imunológico.

 Acerola ajudará seu corpo a resistir a várias doenças comuns de queda. Ajuda a fortalecer suas defesas naturais e lhe dá a oportunidade de ficar em forma durante esta época do ano.

Além disso, a acerola é uma forma natural de combater a anemia . A diminuição dos glóbulos vermelhos no sangue pode de fato ser a causa de grande fadiga. Com acerola, você poderá remediar isso rapidamente. Suplementos dietéticos, como os disponíveis na Phytoceutic , são uma boa maneira de aproveitar os efeitos revigorantes da acerola.

 Você pode consumi-lo durante o dia para ficar forte. Recomendamos que você não exceda a ingestão de 1 g/dia. Isso é mais do que suficiente sabendo que as necessidades de vitamina C do corpo são 75 mg em média e que uma porção de acerola pode fornecer 2000 mg.

Suplementos dietéticos de cura de outono geléia real

Ao contrário do mel, que é produzido a partir do néctar das flores, a geleia real é fruto das próprias abelhas. De uma de suas glândulas, também é chamado de leite de abelha. Contém açúcar gordo, proteínas, oligoelementos e vitaminas .

Os suplementos alimentares à base de geleia real são, portanto, essenciais para a cura da queda. Eles permitirão que você não apenas reduza a fadiga física sentida, mas também reduza a carga mental. Eles também bloquearão as doenças de queda, fortalecendo seu sistema de minutos . E por uma boa razão, contém vitaminas do complexo B, magnésio e aminoácidos.

A melhor hora para consumir seus suplementos alimentares à base de geléia real é quando você acorda. Seus efeitos irão ajudá-lo a passar o dia inteiro com mais energia . As duras provas que o ambiente pode infligir ao seu corpo não serão mais um problema para você. No entanto, se você estiver grávida, não é recomendado consumi-lo.

Probióticos

Entre os problemas de saúde mais comuns no outono, mas também o mais contagioso, está a gastroenterite. Infecção do sistema digestivo, manifesta-se por muitos sintomas que refletem um enfraquecimento do sistema digestivo . Consumir suplementos alimentares probióticos é uma forma simples e eficaz de tratá-la, mas sobretudo de preveni-la.

Os probióticos são, na verdade, bactérias que revestem a flora intestinal. Longe de serem inimigos, estes últimos são pequenos soldados responsáveis ​​por eliminar qualquer organismo indesejável . No entanto, seu número deve ser grande o suficiente para que sua ação seja significativa. Daí a importância de uma alimentação rica em probióticos.

Graças aos suplementos alimentares que o contêm, pode garantir uma boa proteção para o seu sistema digestivo . Além disso, os probióticos promovem o trânsito intestinal, ajudam na digestão e fortalecem sua imunidade. As infecções intestinais serão apenas uma memória ruim para você. 

Os probióticos estão contidos em alimentos como iogurte ou leite. No entanto, com uma cura para suplementos alimentares, você certamente terá o suficiente.

Própolis

A própolis é o principal ingrediente que você precisa se quiser obter uma cura anti-frio. Também proveniente das abelhas, é feito de resina vegetal e cera. Além de ser um poderoso desintoxicante natural , a própolis oferece incríveis efeitos antissépticos e antibióticos. Eles irão mantê-lo a salvo de certas doenças, como resfriados, rinite ou dores de garganta.

Graças à sua ação, a própolis inibe a propagação de certos vírus, bactérias ou germes. Aqueles que estão na origem desses males, portanto, não poderão se desenvolver adequadamente em seu corpo. Por isso, lembre-se de reforçar sua proteção com suplementos alimentares altamente concentrados em própolis.

Dessa forma, você pode lidar mais facilmente com a queda gradual da temperatura e as pequenas doenças que a acompanham. Para uma boa medida, os efeitos anti-sépticos desta substância são úteis no combate às infecções do trato urinário . Mais uma vez, é aconselhável limitar-se a doses razoáveis ​​para não dar muito trabalho ao seu corpo.

Graças aos suplementos alimentares que o contêm, pode garantir uma boa proteção para o seu sistema digestivo . Além disso, os probióticos promovem o trânsito intestinal, ajudam na digestão e fortalecem sua imunidade. As infecções intestinais serão apenas uma memória ruim para você. 

Os probióticos estão contidos em alimentos como iogurte ou leite. No entanto, com uma cura para suplementos alimentares, você certamente terá o suficiente.

Magnésio

O magnésio é um oligoelemento que tem múltiplas virtudes. Está contido em muitos alimentos, mas não em quantidade suficiente para tornar seus efeitos convincentes. É por isso que os suplementos alimentares de magnésio são exatamente o que você precisa para atacar a queda. Graças aos benefícios deste oligoelemento , você poderá gerenciar melhor o estresse e a ansiedade que são comuns nesse período.

A sua ação é potenciada pelas suas propriedades relaxantes. Promove relaxamento e relaxamento muscular . Os suplementos alimentares de magnésio serão, portanto, seus aliados no final do dia. Eles o ajudarão a gerenciar melhor a pressão de seus longos dias de trabalho e a não ceder à depressão.

 Geralmente, 600 mg de magnésio são suficientes como ingestão diária, mas você também pode experimentar seus efeitos com menos. Tudo depende das necessidades do corpo, que variam de pessoa para pessoa.

Mesmo que o outono represente um período relativamente difícil psicologicamente e fisicamente, é possível passá-lo com serenidade cuidando de si mesmo. Essas poucas curas com suplementos alimentares certamente o ajudarão

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