A data varia de acordo com o local, mas este é o momento “certo” para ligar o aquecedor.
Quando o outono se aproxima do inverno, sabemos que teremos que ligar o aquecimento. Mas quando é o momento certo? Se você está discutindo com seu parceiro ou colega de quarto sobre o termostato, ficaremos felizes em poder encerrar essa discussão para você. (Eles provavelmente nunca admitirão que estão errados.)
Para saber o momento ideal para ligar o aquecimento, não podemos apenas olhar o calendário ou mesmo a temperatura externa. A temperatura dentro da sua casa é o que importa. Se sua casa ocupa um local ensolarado em um clima quente, você poderá adiar a ativação do aquecimento até que esteja quase no auge do inverno. Por outro lado, se a sua casa estiver mal isolada, ficar em uma área com sombra ou se o clima local for frio, pode ser necessário ligá-la mais cedo.
Portanto, embora você possa perguntar a seus vizinhos em que data ou temperatura externa eles costumam usar como orientação, você precisará consultar seu próprio termostato para saber quando chegará a hora.
Mantenha a temperatura interna acima de 64 graus para sua saúde
Um relatório da Organização Mundial da Saúde aponta que temperaturas abaixo de 18 graus Celsius (cerca de 64 Fahrenheit) podem causar problemas para fumantes, pessoas com asma e pessoas com doenças cardiovasculares. As temperaturas mais altas estão associadas a uma melhor função pulmonar e melhor pressão arterial nessas pessoas. Eles concluem que 64 graus é um bom mínimo para a maioria de nós, mas que as pessoas com essas condições – e as pessoas com 65 anos ou mais – deveriam ter certeza especial de manter suas casas a 64 graus ou mais quentes.
Dito isso, se você tem menos de 65 anos e não tem problemas pulmonares ou cardíacos, a OMS não tem problema se você vestir um suéter e lidar com isso. Eles dizem que temperaturas mais baixas não são um risco à saúde de pessoas saudáveis que se movimentam o suficiente para gerar bastante calor corporal. Você também pode usar roupas, roupas de cama ou dispositivos de aquecimento com segurança para se manter aquecido nessas temperaturas mais baixas – digamos, aconchegando-se em um pijama de flanela com uma bolsa de água quente sob um edredom quente.
Defina seu termostato programável para ligar o aquecimento quando a temperatura cair
Essa é a regra geral, mas e se você tiver um termostato que permite programar temperaturas diferentes para horários diferentes do dia?
Energy Star sugere configurar seu termostato para aumentar o aquecimento quando a temperatura cair para 70 graus pela manhã ou à noite. Se você tiver um termostato programável, poderá definir um “recuo” para permitir que a casa esfrie um pouco à noite e quando você não estiver em casa.
Um recuo de oito graus é recomendado para quando você estiver fora de casa durante o dia (no escritório, por exemplo) e novamente à noite, já que as temperaturas amenas nos ajudam a dormir , e podemos usar cobertores se estivermos também. frio. Esse revés de oito graus nos daria uma temperatura interna que poderia cair até 62 graus. Experimente e veja como é a casa. Se estiver muito frio, considere aumentar para pelo menos 64.
