É aquela época do mês novamente. Para muitas mulheres, isso significa lidar com a descarga pré-menstrual (DPM). A TPM é uma parte normal do ciclo menstrual, mas para algumas mulheres pode ser uma dor real – literalmente.
Se você é uma daquelas mulheres que sofrem de TPM, não se desespere. Há coisas que você pode fazer para aliviar seus sintomas.
Nesta postagem do blog, veremos o que é a descarga pré-menstrual, o que a causa e como você pode lidar com ela. Também ofereceremos alguns remédios caseiros e tratamentos médicos que podem ajudar a aliviar seus sintomas.
O que é corrimento marrom pré-menstrual.
Corrimento normal vs. corrimento marrom pré-menstrual.
O ciclo menstrual é o processo natural pelo qual as mulheres passam todos os meses para eliminar o revestimento do útero (endométrio). Esse processo também é conhecido como menstruação ou “período”. Um período normalmente dura de 3 a 7 dias, com sangramento geralmente ocorrendo por 2 a 3 dias.
Durante a menstruação, é normal que as mulheres experimentem algum corrimento vaginal. Esta descarga é composta de sangue e tecido do revestimento do útero e geralmente é de cor vermelha ou marrom. O corrimento marrom vaginal pode variar em quantidade e textura ao longo do ciclo menstrual.
Em contraste, a descarga pré-menstrual (DPM) ocorre quando há um desequilíbrio nos hormônios da mulher. Isso pode causar um aumento no corrimento vaginal que pode ser branco ou amarelo, além de mais espesso e mais abundante que o normal. A PMD também pode ser acompanhada por outros sintomas, como inchaço, sensibilidade mamária, alterações de humor e irritabilidade.
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Desequilíbrio hormonal.
A causa mais comum de corrimento marrom pré-menstrual é um desequilíbrio hormonal. Isso pode ser causado por vários fatores diferentes, incluindo:
- Puberdade: Durante a puberdade, o corpo das meninas passa por muitas mudanças à medida que começam a produzir óvulos e desenvolver seios. Essas alterações às vezes podem levar a um desequilíbrio hormonal, o que pode causar sintomas de PMD.
- Parto: Após o parto, não é incomum que as mulheres experimentem um desequilíbrio hormonal temporário que pode desencadear os sintomas da PMD.
- Menopausa: À medida que as mulheres se aproximam da menopausa (o momento em que seus períodos param), elas podem experimentar um declínio nos níveis de estrogênio, o que pode causar sintomas de PMD.
O que causa a corrimento marrom descarga pré-menstrual.
Desequilíbrio hormonal
A causa mais comum de corrimento marrom pré-menstrual é um desequilíbrio hormonal. Quando os níveis de estrogênio e progesterona no corpo não estão em sincronia, pode levar a um aumento no corrimento vaginal. Este desequilíbrio hormonal pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo:
- Gravidez
- Uso de pílulas anticoncepcionais
- Ganho ou perda de peso
Estresse Dieta
Certos alimentos também podem contribuir para a descarga pré-menstrual. Alimentos ricos em açúcar e carboidratos simples podem desencadear um aumento no corrimento marrom vaginal. Esses alimentos incluem:
- Doce
- Biscoitos
- Sorvete
- Pão
- Massa
Estresse
O estresse é outro gatilho comum para a descarga pré-menstrual. Quando você está estressado, seu corpo produz mais hormônio cortisol.
Esse hormônio pode interferir na produção de estrogênio e progesterona, levando a um desequilíbrio hormonal e aumento do corrimento vaginal.
Como lidar com a descarga pré-menstrual.
Remédios caseiros
Existem algumas coisas que você pode fazer em casa para ajudar a diminuir os sintomas do corrimento pré-menstrual. Primeiro, tente equilibrar seus hormônios comendo alimentos saudáveis e exercitando-se regularmente.
Existem também alguns chás de ervas que podem ajudar a regular os níveis hormonais, como camomila ou chá de gengibre. Você também pode tentar usar uma almofada de aquecimento na parte inferior do abdômen para aliviar as cólicas.
Tratamento médico
Se o seu corrimento pré-menstrual for extremamente pesado ou estiver causando muita dor, consulte um médico. Eles podem prescrever medicamentos para ajudar com os sintomas, como controle de natalidade hormonal ou anti-inflamatórios não esteróides (AINEs).
Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para remover qualquer tecido de endometriose que esteja causando dor e sangramento excessivo.
Conclusão
Se você sofre de corrimento marrom pré-menstrual, existem algumas coisas que você pode fazer para aliviar os sintomas. Primeiro, experimente alguns remédios caseiros simples, como mudar sua dieta ou tomar um banho relaxante.
Se isso não funcionar, você também pode conversar com seu médico sobre as opções de tratamento médico. Não importa o que você faça, lembre-se de que você não está sozinha e que a descarga pré-menstrual é um problema comum.
