O Samsung Galaxy Watch lançou um recurso muito legal e novo que rastreia os processos vitais do seu sono e do corpo. Você também é um usuário de relógio Samsung Galaxy? E queria saber como configurar o relógio. O artigo fornece um estudo detalhado sobre como usar o rastreador de sono no samsung galaxy watch e configuração do rastreador de sono, emparelhamento e instalação do aplicativo samsung health.
Índice
- 1 Como usar o rastreador de sono no Samsung Galaxy Watch
- 2 Configure para rastreamento de sono usando o aplicativo Samsung Health
- 2.1 Para emparelhar seu Galaxy Watch com um smartphone:
- 3 Instale o aplicativo Samsung Health
- 3.1 Ativar o monitoramento automático da frequência cardíaca
- 3.2 Ative a gravação de sono REM da Samsung Health
- 3.3 Ative o monitoramento do nível de oxigênio no sangue durante o sono
- 3.4 Configuração de detecção de ronco
- 3.5 Como ativar a detecção de ronco
- 4 Conclusão:
- 5 perguntas frequentes:
- 5.1 Q1: Como faço para rastrear o ronco no meu relógio Samsung Galaxy?
- 5.2 Q2: O relógio Galaxy dá uma pontuação de sono?
- 5.3 Q3: Como meu relógio sabe que estou dormindo?
- 5.4 Q4: Quantas horas de sono uma pessoa necessita?
- 5.5 Relacionado
Como usar o rastreador de sono no Samsung Galaxy Watch
O acelerômetro (sensor de movimento) em seu relógio é utilizado em conjunto com os algoritmos proprietários da Samsung Health para detectar se você está sentado ou em pé, ou descansando. Junto com isso, a saúde da Samsung adicionou muitos sensores de relógio, incluindo a frequência cardíaca e o sensor de SpO2. Os sensores detectam facilmente os dados de sono mais abrangentes.
O Sensor BioActive, encontrado apenas no Galaxy Watch 4 e 5, é a maneira da Samsung de combinar três dos sensores de saúde mais avançados (frequência cardíaca óptica, sinal cardíaco elétrico e análise de impedância bioelétrica) em um único chip. E é útil para monitorar sua frequência cardíaca, níveis de oxigênio no sangue usando esses sensores bioativos.
Configure para rastreamento de sono usando o aplicativo Samsung Health
Aqui, você deve verificar se o seu dispositivo de rastreamento do sono está funcionando corretamente, caso ainda não tenha verificado.
Para que o Samsung Galaxy Watch funcione, ele deve estar conectado a um dispositivo móvel adequado. Considerando que o rastreamento do sono pode ser útil quando emparelhado com um smartphone, que pode armazenar seus dados por semanas ou meses.
Para emparelhar seu Galaxy Watch com um smartphone:
- Primeiro, você precisa baixar o aplicativo Galaxy Wearable no seu dispositivo, ou seja, Android ou iOS.
- Ligue o Bluetooth.
- Agora, inicie o aplicativo Galaxy Wearable no seu Samsung Galaxy Watch.
- Aqui, você precisa selecionar a opção de relógio Galaxy e simplesmente seguir todas as instruções na tela.
Instale o aplicativo Samsung Health
Para usar o aplicativo Samsung Health em seu relógio, você precisa emparelhar o relógio com o telefone e aqui está, agora, o relógio começou a rastrear suas atividades usando a nova tecnologia e sensores:
Ativar o monitoramento automático da frequência cardíaca
- Para ativar os sensores de monitoramento de frequência cardíaca , você precisa ativar o Samsung Health Program.
- Basta rolar para baixo e clicar no botão : Frequência Cardíaca”.
- Aqui, você verá sua frequência cardíaca atual e também poderá verificar sua faixa diária de FC deslizando ou rolando a tela para baixo.
Você pode escolher suas preferências clicando aqui (também pode ser chamado de medição de FC e estresse ou configurações de FC automática.) Independentemente de você optar por manter as Medidas ativadas o tempo todo, você deve manter o rastreamento REM (movimento rápido dos olhos) baseado no pulso consistente .Para a opção de configurar alarmes para frequências cardíacas altas e baixas, você precisará rolar para baixo até a seção Notificações.
Ative a gravação de sono REM da Samsung Health
Essa configuração adicional pode ser necessária, dependendo do modelo do relógio e da versão do aplicativo que você está usando.
- Basta deslizar e clicar no menu de configurações.
- Agora, você pode ver o botão de clipsis aqui no lado direito, clique nele no menu de configurações.
- Aqui, você verá a opção de sono REM que permite gravar e rastrear seu sono, você deve ativá-la.
Ativar o monitoramento do nível de oxigênio no sangue durante o sono
Existem tantos modelos de relógios que ajudam a calcular o nível de oxigênio no sangue, mas para isso você precisa cuidar de usar o relógio uma polegada acima do osso do pulso, o que cria um contato direto do relógio com a pele e os hélios de maneira melhor e precisa resultados.
- Simplesmente, vá para Configurações> Oxigênio no sangue durante o sono> Ativar.
- Para ativar o rastreamento do sono em seu OS3.O vestível Vá para o aplicativo Wearable > Configurações do relógio > Selecione Samsung Health.
Vá para Samsung Health > Sono > Mais opções > Oxigênio no sangue durante o sono > Ativado no seu relógio Galaxy.
Configuração de detecção de ronco
- Se você ronca, o aplicativo Samsung Health possui um recurso chamado “Detecção de ronco” que pode registrar sua atividade de ronco. Mantenha seu telefone perto de você a noite toda para aproveitar o microfone.
- Se você deseja gravar seu ronco para ver com que frequência e por quanto tempo você ronca, a Samsung sugere configurar seu telefone para que o microfone fique voltado para você.
A detecção de ronco está disponível no aplicativo Samsung Health em dispositivos Wear OS 3 como o Galaxy Watch 4 e 5 a partir da versão 6.18 ou posterior; portanto, pode ser necessário atualizar o Samsung Health para usar esse recurso.
Como ativar a detecção de ronco
- No seu telefone, vá para a configuração de aplicativos e clique na opção Samsung Health.
- Basta clicar em dormir> depois nas opções adicionais e aqui você deve clicar em sono identificando roncos.
Você também pode ativar esse recurso em seu telefone, selecionando o menu de medição do relógio em “Configurações” e, em seguida, selecione “Detecção de ronco”.
Conclusão:
A Samsung lançou tantos recursos interessantes e novos em seus relógios que parecem úteis para todos usarem em sua vida diária, como acompanhar seu sono, massa corporal, níveis de oxigênio no sangue, queima de gordura, calorias. Isso tornou a vida muito útil e cativante. Portanto, neste artigo, abordamos todos os aspectos para configurar o aplicativo de saúde da Samsung e configurar a detecção de ronco, além de manter o rastreador de sono no Samsung Galaxy Watch, espero que o artigo tenha fornecido boas informações, se você tiver alguma dúvidas ou você deseja perguntar ou compartilhar algo conosco para nossos assinantes de 1lakh, entre em contato conosco na seção de comentários abaixo.
Perguntas frequentes:
Q1: Como faço para rastrear o ronco no meu relógio Samsung Galaxy?
Você simplesmente clica no menu do aplicativo Samsung Health e para monitorar seus roncos, clique em dormir e agora selecione identificar roncos.
Q2: O relógio Galaxy dá uma pontuação de sono?
Sim, você obtém uma pontuação de sono do seu relógio galáxia, que indica que você precisa descansar e dormir, e lhe dá uma pontuação entre 1 e 100. Acima de 70, a pontuação parece boa, se a pontuação estiver acima 90 isso significa que você está dormindo bem e se a pontuação estiver abaixo de 70 isso significa que você precisa dormir e descansar um pouco.
Q3: Como meu relógio sabe que estou dormindo?
Como discutimos no artigo, existem sensores que funcionam para detectar a frequência cardíaca do sono, nosso movimento sentado, em pé e dormindo. Os rastreadores criam um registro de quantas horas de sono são necessárias e quanto você tomou.
Q4: Quantas horas de sono uma pessoa precisa?
O tempo de sono varia de acordo com sua faixa etária, pois uma pessoa adulta precisa de 7 a 9 horas de sono por noite, embora você passe apenas 55 e 9 minutos em sono profundo.
