Este é um dos melhores métodos de limpeza quando você se sente sobrecarregado.
Se você tende a ficar sobrecarregado com a perspectiva de limpar sua casa, aqui estão algumas boas notícias: um dos melhores métodos de limpeza que existem foi desenvolvido para pessoas como você. É a chamada regra 20/10. Já existe há alguns anos, mas realmente resistiu ao teste do tempo devido à sua simplicidade e eficácia.
Qual é o método de limpeza 20/10?
O método 20/10 vem do livro de Rachel Hoffman de 2017, Unf*ck Your Habitat: You’re Better Than Your Mess . O título é ao mesmo tempo estimulante e reconfortante, exatamente o que você precisa como motivação para limpar e manter sua casa limpa. Embora o livro forneça muitos detalhes sobre todos os métodos que você pode usar para fazer isso, como tirar fotos do progresso e organizar os espaços em uma determinada ordem, sua primeira dica – o método 20/10 – é fundamental aqui.
Basicamente, o método exige que você gaste 20 minutos limpando e 10 minutos resfriando. É isso, essencialmente. É semelhante a outras técnicas de produtividade, como o método Pomodoro , mas oferece menos tempo de trabalho e mais tempo de intervalo do que essas. Para máxima eficiência, dedique cada bloco de 20 minutos a uma determinada superfície ou área, como uma mesa bagunçada ou uma pilha de roupa suja. Pedaço por pedaço, a tarefa será concluída.
O que torna o 20/10 um dos melhores métodos de limpeza
A importância de fazer pausas entre períodos de trabalho árduo está bem documentada . Se você trabalhar demais, muito, por muito tempo, você vai se esgotar e desistir. Quando você usa uma técnica de trabalho e descanso para estudar ou trabalhar, precisa pensar profundamente durante os momentos “ligados”; a limpeza, por outro lado, pode ser um pouco mais estúpida, o que é uma coisa boa. Você não precisa de 25 minutos, como exige a técnica Pomodoro, mas deve dedicar 20.
As pausas são super importantes, então não economize nelas. Experimente utilizá-los para aproveitar o espaço que acabou de limpar. Se você limpou uma mesa, sente-se nela por 10 minutos, saboreando a experiência de usá-la enquanto ela está arrumada. Se você dobrou toda a roupa empilhada em uma cadeira, você deveria sentar naquela cadeira, por Deus. Reservar 10 minutos completos para relaxar e aproveitar os frutos do seu trabalho proporciona gratificação imediata e tempo para recarregar as energias antes de voltar ao trabalho.
